ארן נחמיאס מומחה לפסיכומטרי ללקויי למידה

איך מתכוננים נכון לבחינה הפסיכומטרית

הבחינה הפסיכומטרית היא אחת מנקודות הציון המשמעותיות בדרך ללימודים אקדמיים. רבים מתייחסים אליה כאל מכשול, אך בפועל מדובר בבחינה שניתן להתכונן אליה בצורה שיטתית. ההכנה הנכונה מתחילה בהבנה של מבנה הבחינה, של סוגי השאלות ושל אופן חלוקת הזמן, ורק לאחר מכן עוברים לתרגול אינטנסיבי.

מבנה הבחינה

הבחינה מורכבת משלושה תחומים עיקריים: חשיבה מילולית, חשיבה כמותית ואנגלית. לצידם נכלל בבחינה גם פרק חיבור. חשוב להכיר את אופי הפרקים מראש, כדי שביום הבחינה לא תידרשו להתמודד עם הפתעות מיותרות.

בניית תוכנית לימודים

תוכנית לימודים טובה מתחשבת בזמן הפנוי שלכם, ברמת הפתיחה ובמועד הבחינה שבחרתם. מומלץ לחלק את התקופה לשלושה שלבים: לימוד החומר התיאורטי, תרגול ממוקד לפי נושאים, וסימולציות מלאות בתנאי בחינה. רבים בוחרים להיעזר במסגרת מסודרת כמו קורס פסיכומטרי כדי לשמור על רצף לימודי ועל משמעת עצמית לאורך כל התקופה.

התאמות ותנאים מיוחדים

נבחנים עם לקויות למידה, הפרעות קשב או קשיים רפואיים יכולים להגיש בקשה לתנאי היבחנות מותאמים. התהליך דורש אבחון עדכני והגשת מסמכים במועד, ולכן כדאי להתחיל בו מוקדם ככל האפשר. מידע מפורט על סוגי ההתאמות ועל אופן ההגשה אפשר למצוא בעמוד הקלות בפסיכומטרי, והוא עשוי לחסוך לכם זמן וטעויות בהמשך.

אסטרטגיות ליום הבחינה

ניהול זמן הוא המפתח. אל תיתקעו על שאלה אחת – סמנו אותה, המשיכו הלאה וחזרו אליה אם נשאר זמן. כדאי לענות על כל השאלות, גם כאשר אינכם בטוחים בתשובה, שכן אין ניקוד שלילי. לפני הבחינה הקפידו על שינה סדירה ועל ארוחה מאוזנת, והגיעו למקום מוקדם כדי להתחיל רגועים.

התמודדות עם לחץ

חרדת בחינות היא תופעה מוכרת, והדרך היעילה להתמודד איתה היא היכרות מעמיקה עם הבחינה. ככל שתעברו יותר סימולציות בתנאים אמיתיים, כך ירד אפקט ההפתעה. תרגילי נשימה קצרים לפני תחילת הפרק ובין הפרקים יכולים לעזור לכם לחזור לריכוז.

לסיכום

הבחינה הפסיכומטרית בודקת מיומנויות שניתן לשפר בעזרת תרגול עקבי. אם תבנו תוכנית ריאלית, תתרגלו בתנאי זמן ותבררו מראש את זכאותכם להתאמות, תגיעו ליום הבחינה מוכנים ובטוחים יותר.