ככה, לעיתים קרובות מאוד, נראה יום של אדם בעל הפרעת קשב וריכוז:
אמרתי לעצמי שמחר בבוקר אקום ב-7 ואשב לכתוב את העבודה החשובה לסמינריון שאני לוקחת הסמסטר עד 14. קמתי ב-7 כמו גדולה, הכנתי קפה וישבתי לבהות בטלויזיה, משם הדלקתי אתהמחשב והתעדכנתי במה קרה בלילה בפייסבוק ובמייל, עניתי על כמה מיילים וסוף סוף (השעה כבר 9) אני פותחת קובץ חדש ב-word ומתחילה לכתוב. הטלפון מצלצל, חברתי הטובה בצד השני שלהקו ואנחנו פוצחות בשיחת נפש. לאחר מכן אני נזכרת שלא קבעתי תור לרופא ועושה זאת. מנסה להתיישב לכתוב שוב ושמה לב פתאום שהשולחן מבולגן, אז אני עושה בו קצת סדר ועל הדרך נזכרת שאני חייבת להפעיל את מכונת הכביסה. כשאני עושה זאת אני רואה שהמקלחת לא הכי נקייה וכבר מנקה אותה קצת ומסדרת… וכך עובר היום, עד שהשעה היא 14 וכתבתי רק 4 שורות.
מרכז זינוק מקיים קורס הכנה לבחינה הפסיכומטרית לתלמידים לקויי למידה ובעלי הפרעות קשב וריכוז. מכיוון שאנחנו יודעים שתלמיד שחווה קשיי למידה זקוק לסיוע בלמידת החומר גם מעבר לשיעור, אנחנו מביאים את השיעור למחשבים ולסמארטפונים שלהם. בקיצור ממש, אנחנו מקבלים שאלות מהתלמידים ומייצרים מהם סרטוני תרגול פסיכומטרי.
עשינו כל כך הרבה עבודה שחשבנו שחבל יהיה אם לא נשתף!
אם חפץ ליבכם בבחינות פסיכומטרי משנים קודמות ופתרונות מפורטים ומצחיקים להן – לחצו כאן.
אם חפץ ליבכם בסרטוני תרגול בחשיבה כמותית לחצו כאן.
אם חפץ ליבכם בסרטוני תרגול בחשיבה מילולית לחצו כאן.
אם חפץ ליבכם בסרטוני תרגול באנגלית לחצו כאן.
אנו גם מסייעים לתלמידים שלנו לקבל הקלות בפסיכומטרי, לדוגמא מחשבון, הארכת זמן, הפסקות, כיתה מצומצמת, בחינה ממוחשבת וכו' – אם אתם רוצים לבדוק זכאות או לקבל כמה טיפים לחצו כאן
.אם ברצונכם ללמוד יותר על לקויות למידה או על הפרעת קשב וריכוז לחצו כאן.
בסרטון של מרכז זינוק — איך נראה יומו של בעל הפרעת קשב וריכוז. הסבר מקצועי, בגובה העיניים, עם דוגמאות וטיפים מעשיים.
קריאת התמלול המלא של הסרטון
מי לא מכיר את זה? לוקחים בוקר של עבודה בבית, היום אני לוקחת את העבודה הביתה. היום אני מסיימת כתיבת מאמר, עבודת סמינריון, איזושהי משימה חשובה שיש לי לעשות. שמה לי שעון מעורר, אני היום קמה בשבע בבוקר, משבע בבוקר עד שתיים בצהריים, אני מקדישה רק לזה. אני קמה בבוקר, הולכת שותה קפה, מתיישבת מול תוכנית הבוקר, בדיוק יש איזשהו רעיון מעניין.
אני הולכת, פותחת את המחשב בשביל להתחיל לעבוד, אבל רגע, אני צריכה קודם לפתוח ולראות מה חדש בפייסבוק. מה כתבו בלילה כל האנשים שנמצאים מעבר לים, פותחת את האימייל, לקרוא אם יש אימיילים חשובים. קוראת כמה אימיילים. עונה על עוד שני אימיילים, זהו, עכשיו אני מתחילה, השעה כבר כמעט תשע בבוקר. אני מתחילה לכתוב את העבודה, או לחשוב על כתיבת העבודה, פותחת קובץ וורד לבן, נקי, חדש.
אבל השולחן קצת מבולגן, זה מפריע לי להתרכז. אז אני מסדרת את השולחן, מחזירה קצת דברים למטבח, שמה את היומן על השולחן. פותחת את היומן, בודקת מה עוד יש לי לעשות היום, מחר, מזכרת שאני צריכה לקבוע תור לאיזשהו רופא. אני מתקשרת לקבוע תור לרופא. ואז, בממתינה, חברה שלי מתקשרת. אני עונה לה, ומתחילה שיחת נפש, התחילה לספר לי.
סיפור על דייט שהיה לה אתמול בערב, ואני לא יכולה לקטוע אותה באמצע. פתאום יש לי שיחה ממתינה, אני עונה לה שיחה ממתינה, ואומרת לחברה שאני אחזור אליה אחר כך. הכביסה, שכחתי ששמתי כביסה אתמול בלילה, אני הולכת ומפעילה שוב את המכונה. מפעילה את מכונת הכביסה, ומגלה שהמקלחת קצת מלוכלכת. הכל חוץ מלעשות את העבודה.
מסדרת קצת את המקלחת, מנקה, וחוזרת לכתיבת העבודה. ואז אני מזכרת שלא חזרתי אל החברה. אני חוזרת אל החברה, וכך הלאה ואהלה ואהלה, ועובר לו בוקר שלם.
תמלול אוטומטי של הסרטון, נערך לקריאוּת.
