לקויי למידה והאקדמיה: איך לצלוח את הפסיכומטרי
אם אתה מתמודד עם קשיים בלמידה, סביר שהחשיבה שלך כבר עברה את השלב של "אולי זה פשוט לא בשבילי". הבחינה הפסיכומטרית יכולה להיראות כמו הר שלא ניתן להעפיל אותו כאשר יש לך לקות למידה, אך המציאות שונה מאוד. אלפי מועמדים עם לקויות למידה שונות עוברים את הבחינה בהצלחה כל שנה, ורבים מהם משיגים ציונים שמשדרגים משמעותית את הדלתות שלהם לאקדמיה. הנושא הזה לא מתנהל בדיונים רבים, אך הוא משפיע על אחוז משמעותי של המועמדים – וזה בדיוק למה זה חשוב לדבר על זה עכשיו.
לקות למידה היא לא חולי, ולא זה אומר שאתה פחות חכם. זו פשוט דרך שונה שבה מוחך עובד. כשאתה מדבר על דיסלקסיה, דיסגרפיה, ADHD או אפילו חרדות בבחינות, אתה מדבר על וריאציות בתהליך העיבוד של המידע, לא על כושר אינטלקטואלי. והנה הדבר החשוב: הפסיכומטרי לא בוחן את מהירות קריאתך או את נקיוני כתיבתך – הוא בוחן את היכולת שלך לחשוב לוגית, לפתור בעיות ולהבין טקסט. גם אם הדרך שלך להגיע לשם שונה מזו של החברים שלך.
איך לקויות למידה משפיעות על הכנה לפסיכומטרי
כשמדברים על הכנה לפסיכומטרי עבור מועמדים עם לקויות למידה, יש כמה ממדים שצריך להבין. ראשית, הקשיים בלמידה עלולים להשפיע על קצב ההתקדמות שלך בחומר הלימוד. אם יש לך דיסלקסיה, קריאה של טקסטים ארוכים יכולה להיות מכללת ומעייפת יותר מהרגיל. אם יש לך ADHD, שמירה על ריכוז במהלך סדרות תרגול ארוכות עלולה להיות אתגר. כל זה כן משפיע, וזה בסדר לעצמך זאת.
עם זאת, זה גם אומר שאתה יודע כבר מה עובד עבורך. אתה כבר למדת, לאורך שנים, אסטרטגיות שעוזרות לך להישמע משימות. זה לא משהו שאתה צריך ללמוד מהצעיר בעמיתות שלך – אתה כבר בעל מומחה בזה. הנקודה היא לתרגם את הידע הזה לממשק של בחינה פסיכומטרית.
בנוסף, יש לך זכויות משפטיות. תוך כדי הכנה לקורס פסיכומטרי, חשוב שתדע שאם יש לך לקות למידה רשומה רשמית, אתה זכאי להקלות בפסיכומטרי. זה עלול להשמע כמו דבר קטן, אבל זה יכול להיות משנה חיים. זמן נוסף, מקום בחינה שקט יותר, או אפילו קורא בהוראה – כל אלה עלולים לעשות הבדל ענק בביצועיך בבחינה הממשית.
סוגי לקויות למידה והשפעתן על כל חלק של הבחינה
הפסיכומטרי מורכבת משלושה חלקים עיקריים: חלק מילולי, חלק כמותי וחלק אנגלית. כל לקות למידה יכולה להשפיע על כל חלק בדרך שונה, וזה לא תמיד ברור. הבנת ההשפעה הספציפית שלך תעזור לך לעצב אסטרטגיית הכנה כשרה.
| סוג לקות למידה | השפעה על חלק מילולי | השפעה על חלק כמותי | השפעה על אנגלית |
| דיסלקסיה | קריאה איטית יותר, קושי בהבנת טקסטים ארוכים | קשיים בקריאת בעיות מילוליות וטקסטים מתמטיים | קושי משמעותי בהבנת הנקרא והבחנה בעדינויות שפה |
| דיסגרפיה | השפעה מינימלית (אין כתיבה בפסיכומטרי) | השפעה מינימלית (אין כתיבה בפסיכומטרי) | השפעה מינימלית (אין כתיבה בפסיכומטרי) |
| ADHD | קושי בריכוז בטקסטים ארוכים, אובדן מקום | קושי בעדכון פרטים בבעיות רב-שלביות | קושי בריכוז בטקסטים באנגלית |
| דיסקלקוליה | השפעה מינימלית | קושי בחישובים וחשיבה מתמטית, זיכרון מספרים | יכול להיות קושי בשאלות עם ערכים מספריים |
| דיסוציאציה או חרדות בחינות | קושי בריכוז תחת לחץ, איבוד זיכרון זמני | קושי בריכוז תחת לחץ, טעויות דייקנות | קושי בריכוז תחת לחץ |
אסטרטגיות הכנה שעובדות בפועל
הסוד להכנה מוצלחת כאשר יש לך לקות למידה הוא להבין שאתה לא צריך להטיל עצמך לשיטות הלימוד של שכניך. אתה צריך אסטרטגיות שמיועדות לדרך שבה אתה עובד בפועל.
ראשית, שמור על מרווחים ברורים בהכנה שלך. אם יש לך ADHD, תרגולים של 25 דקות עם הפסקות של חמש דקות הם לעתים קרובות יותר יעילים מישיבה של שעתיים. אם יש לך דיסלקסיה, שימוש בתוכנות קריאה או אפילו האזנה לחומרים במקום קריאה בעצמך יכולה לעזור. אם יש לך דיסקלקוליה, בחר בשיטות חישוב שמרגישות אינטואיטיביות לך – אל תאלצו עצמך למסלול הסטנדרטי.
שנית, בנה מערכת של משחק עדכון. לחלקים מילוליים, זה עלול להיות פלאש קארד, אפליקציות או אפילו כתיבה קטנה של מילה. עבור חלקים כמותיים, נסה לעבוד בקול חזק – זה יכול לעזור להחזיק מידע בזיכרון שלך. עבור אנגלית, סרטוני YouTube או כלים אינטראקטיביים עלולים להיות מעזרים יותר מאשר קריאה של ספר דרי.
שלישית, אל תתעלם מהיבטים נפשיים של הכנה. לקויות למידה לעתים קרובות באות עם מנטליות שלילית כלפי שיטות בחינה. אתה יכול להיות מוקד בתוך שישה חודשים, אבל אם אתה מאמין שאתה לא יכול לעשות זאת, זה יקבע אותך. שקול לדבר עם פסיכולוג חינוכי או בעל קוצ'ינג על בניית ביטחון בעצמך.
הקלות בפסיכומטרי: זכות שלך
עכשיו, כאן הדבר שרוב אנשים לא מדברים עליו מספיק: הקלות. אם יש לך לקות למידה רשומה באופן רשמי (דבר שדורש אבחון מפורמלי), אתה זכאי לקבל הקלות בבחינה הפסיכומטרית. זה לא הונאה. זה לא "בחינה קלה יותר". זה הנחת משחק שווה, בדיוק כמו מישהו עם משקפיים שמקבל משקפיים בבחינה.
הקלות יכולות לכלול: זמן נוסף (בדרך כלל 25% עד 100% יותר זמן), מקום בחינה מסוגור ושקט יותר, קורא להוראה, סימון בבחינה, או אפילו מחשב. החלטה מדויקת תלויה בסוג הלקות שלך וברמת הקשדות שלה.
הדברים שעליך לדעת: ראשית, הבקשה חייבת להתבצע עם מה שמכונה "מוסד שכנוע" – בדרך כלל בית הספר שלך. שנית, זה דורש תיעוד רשמי: דוח מפורט מתוך פסיכולוג חינוכי או נוירופסיכולוג. שלישית, עליך להגיש בקשה עם הזמן הספיק – התחילו הרבה מוקדם עד השבועות האחרונים, כי יכול לקחת זמן לעבוד דרך הניירות.
אם אתה חוקר זאת רק עכשיו, לא תידאג. עדיין יש זמן. שאל את המנהיגות שלך בבית הספר, או פנה ישירות למטה בחינות הפסיכומטרי שלך. הם למדו עם מקרים כאלה ולעתים קרובות יוכלו לתמוך בתהליך.
FAQ: שאלות שכולם שואלים
האם לקות למידה תוגביל את הבחירה שלי באוניברסיטאות?
לא. אוניברסיטאות בישראל מחויבות כחוק לספק הקלות וגישה לסטודנטים עם לקויות למידה. הם לא יכולים לדחות אותך מכללה בגלל לקות. עם זאת, כמה תוכניות (בעיקר בתחומים טכניים מאוד) עלולות לדרוש ציון מינימלי מסוים בפסיכומטרי. אז לקות עצמה לא מגבילה – אבל ציון נמוך כן יכול להגביל אפשרויות.
האם יש לי צורך בעזרה מחונך פרטי?
לא בהכרח. זה תלוי בהיקף הלקות שלך והעצמאות שלך. אם אתה כבר מנהל טוב עם לקות שלך בבית הספר, יתכן שתוכל להתמודד בעצמך עם משאבים אחרים. עם זאת, מחנך שמכיר לקויות למידה עלול לעזור לך ליצור אסטרטגיות אדוניות. קחו את הזמן לחשוב על זה – זה בדרך כלל בשווה.
כמה זמן בדרך כלל לוקח להשיג הקלות?
זה משתנה. אם אתה כבר רשום לשירותי נכויות בבית הספר שלך, זה עלול להיות קצר כמו שבועות ספורים. אם עליך להעביר בדיקה חדשה, זה עלול להיות כמה חודשים. התחל בתהליך בהקדם – אל תחכה לרגע האחרון.
האם הקלות משנות את הציון שלי בעיני אוניברסיטאות?
לא. הציון שלך הוא הציון שלך, ללא כתוביות. אוניברסיטאות יודעות מי קיבל הקלות, כי זה צריך להיות תיעוד, אבל הציון עצמו לא מוקטן או מסומן.
איזה סוג אסטרטגיות עובדות הטוב ביותר עבור דיסלקסיה?
משהו שעובד טוב עבור דיסלקסיה הוא שימוש בתוכנות קריאה (כמו Immersive Reader של Microsoft), הפניית חומרים לקול, יצירת תמונות מנטליות של מילים ושימוש בצבעים לקידוד מידע. הנכה גם לעבוד בקול חזק, כי זה יעזור לך להטמיע את המידע בדרך חזותית וקוליית בו-זמנית.
האם אוכל לגשת לפסיכומטרי יותר מפעם אחת?
כן, אתה יכול לגשת לפסיכומטרי מספר פעמים. אם אתה עם לקות למידה, זה עלול להיות כדי שווה לנסות כמה פעמים, מכיוון שאתה יכול לשפר את הציון שלך ועל בעדכון רצף התרגול שלך. אוניברסיטאות בדרך כלל משתמשות בציון הגבוה ביותר שלך.
איך אני יכול להישאר בעצמות במהלך הכנה ארוכה?
שמור על יעדים קטנים וטען אותם לעתים קרובות. חלק את הלימוד לשלבים קטנים, שמור על יומן התקדמות, תגמל את עצמך כשאתה משיג קטעים, ודבר עם אחרים שמדברים את השפה שלך – בין אם זה קבוצת תמיכה או מנחה. זכור שהדרך שלך אולי אחרת, אבל זה לא פחות חשובה.
בסרטון של מרכז זינוק — לקויי למידה באוניברסיטה. הסבר מקצועי, בגובה העיניים, עם דוגמאות וטיפים מעשיים.
קריאת התמלול המלא של הסרטון
אחד הדברים שאנחנו יכולים לפגוש הרבה, בעיקר אצל סטודנטים, היינו בבית, היה לנו קשיים מול בית ספר, אוקיי, במקרה הטוב היו שם ההורים שטבחו ועזרו, הייתה מערכת שאיכשהו תמכה, איכשהו סלחו לנו,. צבא, הכל היה מאוד ברור לפעמים, גם זה עוד איכשהו הצלחנו, גייס מקומות שאולי אנחנו חזקים, אבל אם אנחנו פתאום מגיעים, גיל 20, גיל 21 לאוניברסיטה, זהו, אנחנו בזכות עצמנו, אנחנו יוצאים שם החוצה, עכשיו, מלא בחירות, מלא התעסקות, מלא התארגנות, מלא דברים לעשות, בעצם, וואו, אני עכשיו מול לבד הדבר הזה, מה אני בוחר, מה אני עושה, איך אני מארגן מערכת שעות,.
איך אני אתכונה למבחירות. איך אני מסכם, רגע, אומרים לי שאני צריך גם לזכור, כל כך הרבה דברים במכה אחת מגיעים אל הסטודנטים, אוקיי, מה עושים עם הדבר הזה, ממה מתחילים, מה שבטוח זה שבהתחלה יש הצפה הגדולה של אתגרים, הצפה גדולה של משימות ומטרות, והמון המון חזיתות שאני עוד לא מספיק אולי מיומן ומאומן להתמודד מולם, וכולם במכה אחת, ועכשיו גם צריך לספק שם תוצאות ותשומת.
אז מה עושים במקום כזה? אז אפשר להתייאש ואפשר להיכנס לחרדה, מה שקורה הרבה פעמים, אבל יש עוד משהו אחד שחשוב לזכור, זה שיש מענה, יש דרך, יש דרך טכנית, עוד לפני ההיבטים הרגשים, דרך טכנית לעזור שם. אז אם אחד הדברים שסטודנט נתקע זה בכלל איך אני מתארגן, מי נגיד מי, איך אני מייצר מערכת שעות, ואיך אני בכלל מסדר את הקלסרים,.
אני יותב על דף או על מחברת או על לפטופ או על אייפד, מה, מה, מה, מה, איך עובדים, איך לומדים, איך לומדים בכלל? איך לומדים זה גם איך לומדים, מפנים את החומר, ואיך לי טוב ללמוד, ואיך לומדים זה גם איך מארגנים את כל הדבר הזה. אז יש שם כמה אתגרים, ולאתגרים האלה יש מענה. מענה לבעיית ההתארגנות, איך אני מארגן את הסדר יום שלי, את הדברים שלי, אני אסדר את החוצצים ועד המקצועות והקלסרים,.
כל דבר אחר, אז יש באמת מקצוע כזה, שאנשים למדו אותו, שמשתמשים בכל טוב הטכניקות שככה מחקרים במאה השנים האחרונות אלו, שקוראים לזה אסטרטגיות התארגנות, ויש אנשים שזה מה שהם יודעים לעשות, לתת לכם רעיונות שאולי לא חשבתם, פשוטים, ישימים, שיעזרו לכם שנייה למצוא דרך, אסטרטגיה, שתעזור לכם להתארגן. האמת, הרבה פעמים בעלי הפרעות קשב וריכוז, מנציעים לעצמם אסטרטגיות, לפעמים האסטרטגיה עובדת, לפעמים היא עובדת, אבל המחיר שלה הוא נורא קשה, הרבה פעמים זה יכול לגרום נוקשות נורא גדולה, כי אני צריך לסדר את הכל, אז מצאתי דרך לסדר, אבל זה דורש ממני המון אנרגיה, אז גם כשיש אסטרטגיות, לפעמים יש אסטרטגיות חסכוניות יותר באנרגיה,.
אז דבר אחד זה אסטרטגיות ההתארגנות, שנותנים מענה נפלא. בין אותו אדם, אותו איש שמתעסק באסטרטגיות ההתארגנות לסטודנט,. למצוא את הדרך שלו להתארגן עם הרעיונות והוא בוחר את מה שמתאים לו. דבר נוסף זה בחירה. כל כך הרבה בחירות, מאיזה קורסים אני הולך לקחת ועד הבחירה הגדולה,. איזה מקצוע ומי אני ומה אני הולך לעשות שאני אהיה גדול.
מהבחירות הקטנות של איזה שיעורים ללכת ואיזה לא ומתי וכמה ללמוד עכשיו וכמה ללמוד בעתיד. בקיצור, המון המון המון בחירות. אז איך בוחרים בכלל? על פי איזה קריטריונים? על פי מה הולך הכי מהר? על פי מה הכי יביא לי ציונים גבוהים? על פי מה מתאים לצרכים ולקצב שלי? מה הקריטריונים? אז גם בבחירות יש דרך ללמוד לעשות בחירות שמתאימות.
עכשיו הדרך היא למצוא את הדרך של כל אחד לבחור כמו שנכון לו על פי הקריטריונים. אבל לפעמים צריך לעצור רגע ולעשות שם למידה ולהבין איך בוחרים לפי מה. גם לזה יש מענה. אדם שיושב ועוזר לכם ללמוד, לבחור. ובהתחלה זה דורש תהליך ארוך, אבל לאט לאט הטכניקות מופנמות,. הדברים מתחילים לקרות יותר ויותר מהר, ובסוף זה כערף עין.
אז כן, יש טכניקות, יש שם הידע, יש קהילים שעובדים, שמותאמים, שמחכים לכם. הקהילים שם, אתם מוזמנים לנסות אותם ולאמץ לכם מה שעובד ומה שלא.
תמלול אוטומטי של הסרטון, נערך לקריאוּת.
